Avokadonun faydaları nelerdir sorusuna yanıt arayanlar için kapsamlı bir rehber. Kalp sağlığından sindirime, cilt ve saç bakımından bağışıklık sistemine kadar avokadonun eşsiz yararlarını detaylıca öğrenin.
Avokadonun faydaları nelerdir sorusuna yanıt arayanlar için kapsamlı bir rehber. Kalp sağlığından sindirime, cilt ve saç bakımından bağışıklık sistemine kadar avokadonun eşsiz yararlarını detaylıca öğrenin.
Renkli besinler sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Mor, turuncu, yeşil, sarı, pembe, kahverengi, kırmızı ve beyaz gıdaların beyin, kalp, göz, cilt ve bağışıklığa faydalarını keşfedin.
Türk mutfağının en çok sevilen ve en sık yapılan yemeklerinden biri şüphesiz ki mercimek çorbasıdır. Özellikle kış aylarında içimizi ısıtan, yaz aylarında ise hafif ve besleyici bir seçenek sunan bu çorba; hem pratikliğiyle hem de sağlıklı içeriğiyle her yaştan insanın sofralarında yer bulur. Üstelik yalnızca Türkiye’de değil, dünya genelinde de Türk mutfağının en çok tanınan …
Laktoz intoleransı, halk arasında çoğu zaman “laktoz alerjisi” ya da “süt alerjisi” ile karıştırılsa da aslında farklı bir durumdur. Laktoz; süt ve süt ürünlerinde bulunan doğal bir şekerdir. Bu şekeri sindirebilmek için bağırsaklarımızda laktaz enzimi üretilir. Eğer bu enzim yetersizse, sindirim tamamlanamaz ve rahatsız edici belirtiler ortaya çıkar. Özellikle bebeklerde laktoz intoleransı, anne babalar için …
Tahinin sağlıklı yağlar ve mineraller açısından zengin olması, onu ek gıda dönemindeki bebekler için vazgeçilmez bir besin haline getirir. Peki tahin bebeklere nasıl fayda sağlar? Hangi tariflerde ve ne miktarda kullanılmalıdır? Bu makalede, bebek beslenmesinde tahinin önemini ve kullanım yollarını detaylı bir şekilde ele alıyoruz.
Avokado, bebek beslenmesinde sık tercih edilen bir besindir. Şeker oranı düşük, lif ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olması, bu meyveyi ek gıdaya geçen bebekler için ideal kılar. İşte, bebeğinizin seveceği 6 kolay ve besleyici avokadolu tarif!
Pizzadan suşiye, burgerden falafele kadar en sevdiğimiz yiyeceklerin ilginç kökenlerini ve tarihi hikayelerini öğrenmek için tıklayın!
Patatesli Velibah Tarifi İçin Malzemeler 1 su bardağı ılık süt 1/2 su bardağı ılık su 1/2 çay bardağı sıvı yağ 2 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı toz şeker 4,5 - 5 su bardağı un 1 paket instant maya İç harcı için: 3 adet orta boy haşlanmış patates 1 yemek kaşığı tuz 2 yemek kaşığı …
Maklube, Orta Doğu’nun ünlü yemeklerinden biridir ve özellikle Filistin, Ürdün ve Lübnan mutfağında öne çıkar. Bu yemek, temelde pirinç ve kızartılmış sebzelerle hazırlanır. Patlıcan, karnabahar, patates ya da yeşil baklayı tercih ederek sebzeleri seç ve bu yemeği genellikle tavuk etiyle hazırla; dilersen kuzu eti de kullanabilirsin. Maklubeyi genellikle yoğurt veya domates, salatalık, maydanoz, marul ve …
Tavuklu Mini Tacolar (Yalancı Taco) Tarifi İçin Malzemeler 600 gram tavuk göğsü 1 adet soğan 2 adet kırmızı biber 2 adet yeşil biber 3 yemek kaşığı zeytinyağı 1 küçük kase kadar çeri domates 1 tatlı kaşığı tuz 2 tatlı kaşığı kırmızı toz biber 1 tatlı kaşığı kekik 1 çay kaşığı karabiber 1 paket krema(200 ml) …